10 правил Рейки. Советы практикующим

В этой статье я собрал десять пунктов которые можно принять во внимание, чтоб сделать Вашу практику Рейки эффективней. Это не что-то такое, что пришло из Японии или от первых практикующих Рейки – это мой опыт. Я надеюсь, что эта статья будет представлять интерес для людей практикующих Рейки на всех уровнях.

1.    Рейки – про вас и для вас

Хотя Рейки иногда представляется на Западе как своего рода дополнительная терапия или форма японского духовного исцеления, это не все чем является Рейки. Если Ваша практика Рейки состоит главным образом из взаимодействия с другими людьми, тогда вы забыли, что Рейки – это про вас и для вас. Рейки – личная практика для самоисцеления, духовного развития. Главный приоритет практики – это вы.

Во время Усуи лечение других не было основной целью или приоритетом, факты исцеления были скорее чем-то вроде отвлечения от главной цели его учения, которое мастер Усуи называл “системой для достижения  личного совершенствования”. С самого начала целью системы было личное развитие, прямым образом не воздействующее на других.

Таким образом, чтоб обрести мастерство владения Рейки, вы должны систематически заниматься с собой любым способом которому вас обучили. Какими бы вы знаниями о Рейки вы не владели,  – сейчас имеется несколько форм: западный стиль, японский стиль и оригинальная система мастера Усуи – практикуйте то, что знаете.

Я понимаю, что у некоторых людей, может создаться  впечатление, что работа над собой в некотором роде «эгоистична», но с другой стороны, если вы не можете заботиться о себе должным образом, то как вы можете помочь другим людям? Регулярно воздействуя непосредственно на себя вы становитесь лучшим проводником для целительной энергии, поэтому работа непосредственно с собой приносит пользу и для тех кто взаимодействует с практикующим.

2.    Следуйте предписаниям

Мастер Усуи установил простую духовную систему, которая была внедрена в его предписаниях, его «правилах жить». Усуи передал нам набор предписаний, которые являются сердцем его системы, он также говорил, что следование предписаниям также важно как работа с энергиями и, по сути, они одно. Если вы считаете себя «практикующими Рейки», то следование предписаниям, один из аспектов практики.

Таким образом, следует глубоко задумываться о предписаниях и искать их проявления в повседневной жизни. Рассмотрите каждое предписание и поразмышляйте, как это предписание могло бы изменить ваши мысли, ваши реакции и поведение, ваше восприятие, расстановку приоритетов. Регулярная работа с предписаниями, как с постоянным источником руководства, со временем даст результаты и повлияет на вашу жизнь и жизнь людей вокруг вас.

Следование, размышление о предписаниях Рейки – как вливание чистой воды в течение жизни, к которому следует обращаться регулярно, и эта регулярность проявится пользой как практикующему так и людям с которыми он входит в контакт.

3.    Осознанность, внимательность практики

Хотя не упоминается на большинстве курсов Рейки, практика осознанности Рейки, как и предписания являлась важной частью системы мастера Усуи и, фактически, осознанность  заложена в следовании предписаниям. Осознанность – форма размышления, восприятия, – это то, что можно выполнить в любое время, выполняя привычные действия, такие как ходьба, мытье посуды или чаепитие. Осознанность – это состояние, когда вы знаете все о чем вы думаете, и отдаете себе отчет о всех действиях происходящих в данный момент, неповерхностно,  существуя в этом моменте.

Когда вы живете «в моменте», полностью участвуя в том, что вы делаете, полностью воспринимая настоящий момент, тогда вы существуете в состоянии, где нет никакого гнева и нет никакого беспокойства. Не останавливаясь на прошлом и не беспокоясь о будущем, вы охватываете полностью настоящий момент, вы живете предписаниями, и осознанность приносит смирение, честность, сострадание и прощение.

Таким образом, осознанность – способ познать духовные принципы Усуси.

4.    Работа с собой ежедневно

Рейки, это не что-то что можно взять поиграть с этим и потом бросить… нет, так нельзя, и если вы хотите результатов от практики Рейки, тогда вы нуждаетесь в последовательной регулярной практике. Предписания говорят «только сегодня», и, насколько я понимаю это предписание, если вы хотите что-то делать в вашей жизни, то делайте это каждый день. Если вы хотите чего-то достичь, то достигайте этого каждый день. Это не обязательно должно быть фиксированное время, не обязательно часы. Сделайте то, что вы хотите в течение 10 минут, а если у вас нет этого времени, встаньте на 10 минут раньше: проблема решена.

Не волнуйтесь о том, что вы сделаете завтра: только сосредоточьтесь на сегодня.

Когда придет завтра, сделайте то же самое. Практикуйте Рейки, даже в течение десяти минут. Не волнуйтесь о завтра: только сделайте что-то сегодня.

5.    Ключ – обязательность

Практикуя Рейки можно получить многое. Все что от вас требуется это работать с энергией последовательно, сосредоточиться на предписаниях и осознанности практики. Результаты растут кумулятивно, и нерегулярная, спонтанная практика может не дать видимых результатов. Вы должны выбрать несколько простых упражнений и сделать их регулярной частью Вашего дня, столь же регулярной как, чистить зубы или мыться.

И как только вы установите регулярную привычку к работе над собой с Рейки тогда, вы обнаружите, что трудно остановиться – возможно, вам даже станет казаться, пропуская занятие, вы пропускаете день. Это то что вы ищете и вкладывая себя в Рейки каждый день, вы достигнете вашего результата.

6.    Не перестарайтесь

С одной стороны, необходимо организовать себя для регулярной работы с собой,  для раскрытия собственного потенциала через Рейки, с другой стороны нужно не усложнять себе работу, не делать занятия слишком длинными и не относиться к практике слишком серьезно. Подход к Рейки должен быть приятным, непринужденным и беззаботным, не нужно драться с Рейки, хмурить брови и крушить все на своем пути. Не принуждайте себя, Рейки нельзя заставить.

Рейки больше походит на плавный поток воды, и мы – грубая скала в этом потоке. Конечно, скала со временем станет гладкой, но это изменение будет мягким от непрерывного течения воды и по прошествии определенного времени.

Есть люди, занимающиеся Рейки, обладающие определенными способностями. Они видят больше обычного человека, чувствуют специфические вещи, и вы можете начать думать, что если будете заниматься более усердно, то вы достигните этих результатов, тогда вы начнете «делать правильно».

Но усердие и усилие это лучший способ поставить препятствие на пути вашего прогресса. Прогресс будет быстрей когда вы сможете просто быть. Стойте в стороне (метафорически), делайте упражнения, рассматривайте людей, и не думайте и не волнуйтесь о том, что вы делаете или чего вы не испытываете. Будьте свидетелем, будьте нейтральным и пустым, не имейте никаких ожиданий, но идите. Это лучший подход, подход, который принудит вас прогрессировать на правильной для вас скорости. Дорогу осилит идущий.

7.    Вы не должны быть идеальными

Наряду с тем, что вам нужно быть расслабленными, непринужденными и беззаботными в вашей практике убедитесь, что вы не принуждаете себя быть таким. Вам не нужно соответствовать идеалу чтобы эффективно практиковать Рейки и исцелять с его помощью людей. Никто из практикующих не идеален и вам не нужно искать другой путь.

Возможно, вам сложно сконцентрироваться, в голове много разных мыслей, когда вы занимаетесь Рейки. Ну и что? Это случается со всеми. Не переживайте по этому поводу  (есть и предписания о волнении). Если вы пытаетесь через «силу желания» очистить ум, то в голове к существующим мыслям у вас добавятся еще одна новая партия мыслей, о том, что нужно избавиться от предыдущих мыслей.  Не волнуйтесь. Не обращайте на мысли внимание. Позвольте им пройти. Мягко сконцентрируйтесь на том что вы делаете. Чувствуйте энергию пронизывающую ваше тело: представьте себя сливающимся с человеком с которым вы работаете. Со временем ваш ум привыкнет и вы сможете находиться дольше в приятном пустом медитативном состоянии, но мысли могут ворваться снова, день на день не приходится. И это нормально. Вы человек.

8.    Не пытайтесь ответить на все вопросы

Чтобы практика Рейки была эффективней, я рекомендую, чтобы вы не проводили слишком много времени, пытаясь понять, почему вы испытываете или не испытываете специфическое ощущение. Не бейтесь над вопросами, что значит специфический цвет, который вы или человек с которым вы работали видели во время сеанса. Не уделяйте слишком много внимания вопросам об непривычных ощущениях в каких-то частях тела или об их отсутствии. Это не имеет значения.

Вмешательство головы может испортить практику Рейки, если вы продолжаете отчаянно думать, анализировать и подвергать сомнению происходящее или не происходящее. Не думайте! Только будьте. Освободите свой ум, соединитесь с энергией, если вы работаете с пациентом, соединитесь с ним и позвольте энергии быть. Следуйте течению потока энергии, когда вы лечите кого-то, да, и позволяйте вашим рукам оставаться дольше в областях где чувствуете большее течение энергии, но не пытайтесь удержать то, что почувствовали. Рейки работает на многих уровнях вы не будете во всем объеме знать что происходит и каким образом, так что перестаньте думать о процессе и отпустите его, наслаждайтесь им, отбросьте умственное усилие. Тогда путь будет проще.

9.    Доверяйте своей интуиции

Наряду с тем, что не нужно спрашивать и отвечать обо всем что вы чувствуете и не чувствуете вы также не должны отбрасывать то что вы заметили или почувствовали. Вы не должны сомневаться по поводу того что вы заметили или почувствовали. Вы чувствуете и замечаете. Если вы чувствуете что-то, то вы это чувствуете. Вы не можете заставить себя чувствовать что-что.

Так, если вы заметили, что энергия течет в вас сильнее в специфической области, примите это и поработайте дольше с этой областью. То же самое касается работы с кем-то еще, – если вы чувствуете, что есть «горячая» или «покалывающая» зона, тогда примите ощущения и задержитесь там дольше. Вы не выдумываете это.

Вы обладаете интуицией, и вы можете работать интуитивно уже сейчас. Все, что вы должны сделать, это прекратить переспрашивать свои чувства и ощущения, прекратить сомневаться относительно себя, оставаться спокойным, и просто принять то, что приходит к вам. Это не должно иметь смысл. Не пробуйте и не разгадывайте происходящее, просто примите и выразите его так как чувствуете.

10.    Проигнорируйте глупые правила и ограничения

Работая над тем, чтобы не загромождать свою практику бесконечными мыслями, вопросами и сомнениями, мы должны также выбросить за ненужностью различные правила, инструкции и ограничения, которые нам, возможно, преподавали. Рейки не нуждается в контроле и ограничении по искусственным правилам, у которых нет никакого основания. Рейки безопасен, и Рейки прост, и простые подходы являются обычно самыми эффективными.

Мы не должны слепо следовать за предписанным набором положений рук, работая с собой или с другими людьми, и мы не должны произносить набор слов для нашего Рейки, чтобы работать. Мы не должны следовать последовательностям движений руки и движений тела, чтобы быть в состоянии исцелять кого-то, и мы не должны воздерживаться от рассмотрения людей с различным состоянием здоровья. Рейки безопасен и адаптивен. Это позволяет достигать результата многими способами, каждый из которых верный. Нет «одного» способа, которым должен использоваться Рейки, и мы должны проигнорировать замечания, что мы всегда должны, или «никогда» не должны делать специфические действия.

Итак, чтоб практика Рейки была эффективной, я рекомендую, чтобы вы обязали себя к работе с собой  каждый день. Но не вините себя если вы пропускаете день. Используйте Хацурей-хо и самоисцеление, сосредоточьтесь на предписаниях и осознанности, по капле соединяйте их с вашими повседневными действиями. Не слишком усердствуйте, – будьте беззаботными и прощайте себя, потому что вы не должны чему-то соответствовать. Старайтесь не загромождать ваш ум большим количеством мыслей, сомнений и вопросов: будьте нейтральны, не ждите ничего, будьте пустыми и довольными. Не усложняйте.

См. сайт одного из мастеров Рейки.